Zarządzanie stresem i trudnymi emocjami / 17.09.
30zł
Zapisy zamknięte
About this course
Naucz się zarządzania reakcjami stresowymi!
Warsztat rozwija umiejętności z zakresu radzenia sobie ze stresem. Podczas warsztatu uczestnicy poznają mechanizm stresu. Uczą się rozpoznawać symptomy oraz poznają strategie działania w stresie. Rozpoznają emocjonalne i umysłowe nawyki oraz myślenie zniekształcające obraz rzeczywistości. Uczestnicy poznają zasady oraz techniki efektywnego radzenia sobie ze stresem krótkotrwałym i chronicznym oraz trudnymi emocjami.
Program realizowany jest w ramach projektu „Nasz Krzywy Komin” współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław.
Organizatorzy: Fundacja OPEN MIND
Members
Lorem Ipsn gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auci elit consequat ipsutis sem nibh id elit. Duis sed odio sit amet nibh vulputate cursus a sit amet mauris. Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio tincidunt auctor a ornare odio. Sed non mauris vitae erat consequat auctor eu in elit.